Světový den spánku 2026

Trápí vás únava, chrápání nebo vysoký krevní tlak? Možná za tím stojí porucha spánku.

Přijďte v pátek 13. března 2026 do Institutu spánkové medicíny LDN Rybitví a zjistěte, co vám váš spánek říká.

Kdy: pátek 13. března 2026, 9:00–14:00
Kde: Institut spánkové medicíny LDN Rybitví, Činžovních domů 139–140, 533 54 Rybitví

Kvalitní spánek není luxus. Je to biologický základ zdraví. Poruchy spánku mohou ovlivňovat krevní tlak, srdce, paměť, soustředění i každodenní výkonnost – a často se dlouho tváří jako „jen únava“ nebo „jen stres“.

Jednou z nejčastějších příčin je spánková apnoe – porucha dýchání během spánku. Podle odborných studií může postihovat až 20 % dospělé populace, přičemž mnoho lidí o svém problému vůbec neví. Neléčené poruchy dýchání během spánku zvyšují riziko vysokého krevního tlaku, srdečních onemocnění i cévní mozkové příhody.

Pro koho je akce určena

Pro každého, kdo řeší chrápání, opakovanou únavu, nekvalitní spánek nebo má podezření na poruchu spánku – bez ohledu na věk.

Signály, které byste neměli přehlížet

• hlasité chrápání,
• pauzy v dýchání během spánku,
• časté noční buzení,
• ranní bolest hlavy nebo sucho v ústech,
• únava i po celé noci,
• vysoký krevní tlak bez jasné příčiny.

Co vás během Světového dne spánku čeká

• Jak probíhá vyšetření spánku a kdy je vhodné odborné vyšetření,
• Vysvětlení spánkové apnoe a jejích dopadů na srdce, cévy a mozek,
• Moderní možnosti diagnostiky a léčby,
• Prostor pro dotazy a otevřenou diskusi s odborníky.

Přijďte zjistit, zda váš spánek pracuje pro vás – ne proti vám.

Nečekejte, až únava začne ovlivňovat vaše zdraví.
Zastavte se, informujte se a zeptejte se odborníků na vše, co vás zajímá.

Vstup je volný, bez objednání.

Těšíme se na vás.
Institut spánkové medicíny
LDN Rybitví